265日目 里芋グラタンの玄米弁当

おはようございます。

追いついた☆お弁当

里芋のグラタン

豚肉ともやしのオイスター炒め

ほうれん草のバターソテー

オンタイムになりました♪

里芋グラタンは小麦粉使わず、グルテンフリー！

（とおもったら、マカロニ入れてたｗ）

マカロニ抜きならグルテンフリーかな

里芋マッシュしたものと牛乳で伸ばせば

ちゃんととろみがついて、小麦粉なんていらないんです

目から鱗でした。しかもオイシイ☆

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